¿Por qué tantos hombres en todo el mundo se preguntan cómo agrandar su pene? Puede haber muchas razones para esto, pero la principal es el culto al falo que se ha formado en la conciencia pública. Hay una gran cantidad de metáforas, chistes sobre la masculinidad y referencias a ella en la cultura popular. Todo esto de una forma u otra te hace pensar en tus propios parámetros.
Qué indicadores son normales desde un punto de vista médico y cómo aumentarlos de manera fácil y sencilla en casa; lea sobre esto en nuestro artículo.
¿Qué longitud del pene se considera normal?
Contrariamente al mito popular, el tamaño del pene no tiene ninguna relación con otros parámetros físicos de una persona. Ni el tamaño de la nariz ni el tamaño del pie indican la longitud y/o el ancho del pene. La altura de un hombre, así como su raza, tampoco influyen en el tamaño del pene.
Según las estadísticas recopiladas por los científicos, la longitud media del pene en los hombres de todo el mundo es de 13, 1 cm en estado erecto. Desde un punto de vista médico, los parámetros de longitud de 12 a 16 cm se consideran normales; La mayoría de los representantes del sexo más fuerte se encuentran en este intervalo. El 5% de la población tiene un pene de menos de 10 cm; Un pene de más de 20 cm corresponde al 1% de la población masculina.
En cuanto a los parámetros de los actores de películas para adultos, a menudo estos datos impresionantes son simplemente un truco inteligente del operador de video que filma al actor porno desde el ángulo correcto y en un ángulo determinado; esto crea la ilusión óptica necesaria.
Vale la pena mencionar por separado la parte masculina de la raza negroide: generalmente se acepta que los representantes de piel oscura de la mitad más fuerte de la humanidad, en promedio, tienen datos mucho más impresionantes que sus homólogos caucásicos y asiáticos. Sin embargo, este es otro mito: los parámetros de la población de origen afroamericano también encajan en el marco de la norma médica mundial y los datos estadísticos que citamos anteriormente.
¿En qué casos está indicado el agrandamiento del pene?
Las indicaciones para agrandar el pene, según los expertos médicos, son tamaños más pequeños de lo normal.
Éstas incluyen:
- Micropene (la longitud del pene erecto es inferior a 10 cm);
- Anomalías congénitas: subdesarrollo del órgano genital;
- Longitud del pene inferior a 12 cm, determinada genéticamente.
Por supuesto, por razones estéticas y el deseo de ver su virilidad más larga, aquellos con tamaños normales, según los médicos, también recurren a los médicos (de 12 a 16 centímetros en estado erecto). En este caso, la decisión final sobre la necesidad de agrandar el pene mediante técnicas radicales la toma un médico especialista.
Formas efectivas de aumentar la longitud.
Para aumentar la longitud del pene, existen varios métodos. Hablamos de los más efectivos de ellos:
Ejercicios de estiramiento del pene.
Las técnicas que implican estirar el pene son las más efectivas para aumentar la longitud del órgano. Como regla general, el estiramiento se realiza durante un período de tiempo determinado, bastante largo, en estado de reposo o en estado parcialmente erecto. El nivel de erección más adecuado en este caso es del 50 al 70%. Al realizar estos ejercicios con el máximo grado de excitación, corre el riesgo de lesionarse, especialmente si es la primera vez que utiliza estas técnicas.
Uno de esos ejercicios es el método Head Stretch. Se realiza de la siguiente manera:
- Con una mano, agarre la cabeza con el pulgar y el índice y tire de la piel hacia la base del pene;
- Con la otra mano, crea un agarre similar en la base del pene y muévelo hacia el final;
- Después de conectar ambos agarres, debes estirar los brazos hacia arriba durante unos segundos;
- A continuación, debes aflojar la tensión durante un par de segundos.
Es necesario realizar entre 20 y 30 de estos enfoques en un entrenamiento. Este ejercicio funciona muy bien para aumentar la longitud del pene. Después de dos meses de ejercicio regular, es posible añadir aproximadamente 1 cm a los parámetros iniciales.
Colgar cargas en casa
Esta es una de las técnicas clásicas y más comunes para aumentar la longitud del pene. Antes de realizar el procedimiento, es necesario calentar la zona genital tomando un baño o ducha caliente, o haciendo una compresa con una toalla empapada en agua caliente. Esto aumentará el flujo sanguíneo al pene y hará que el tejido sea más flexible, lo que reducirá el riesgo de lesiones.
Los principiantes deberían utilizar un peso ligero. Una sesión debería durar de 10 a 40 minutos; Debe realizar 2-3 de estos enfoques por día. Este procedimiento se realiza en reposo.
Cómo hacerlo correctamente:
- Para empezar, tire del cuero cabelludo hacia atrás;
- Luego, envuelva un trozo de tela de algodón alrededor del eje de su pene;
- La percha debe fijarse debajo de la cabeza a los lados del órgano genital con un margen de 2 cm.
El efecto de este ejercicio no es rápido: verá los primeros resultados después de tres o más meses de procedimientos regulares. En promedio, el crecimiento del pene se puede notar cuando la carga alcanza los tres kilogramos.
Las ventajas de estos procedimientos incluyen un efecto prolongado que permanece con usted durante mucho tiempo, así como la compatibilidad de esta técnica con otros métodos de agrandamiento del pene.
Ejercicios de la técnica Schlesinger.
Se trata de un conjunto de ejercicios bastante sencillos de realizar para alargar el pene, desarrollados por un especialista estadounidense. Su esencia es agarrar la cabeza del pene con el pulgar y el índice y tirar del falo hacia adelante 5-6 veces. Este ejercicio debe realizarse varias veces al día, incluso durante el proceso de orinar.
Cualquier efecto notable se puede observar después de varios meses de entrenamiento regular; en promedio, puede agregar aproximadamente 1 centímetro a los parámetros iniciales.
Técnica de los monjes taoístas.
El secreto del método taoísta para aumentar la longitud del pene es combinar ejercicios de estiramiento del órgano con ejercicios de respiración. Además, para mejorar el efecto, con tres dedos libres (el pulgar y el índice crean un agarre en forma de anillo), se aplica presión adicional en la zona perineal.
Otra técnica taoísta para alargar el pene consiste en girar el pene erecto primero en el sentido de las agujas del reloj y luego en el sentido contrario, combinándolo con palmaditas en las nalgas y colocando el pene en agua tibia.
El efecto de realizar estos ejercicios también debería notarse después de dos meses. Para conocer los detalles del procedimiento, recomendamos adquirir un libro de Manteca Chia, autor que popularizó estas técnicas milenarias en todo el mundo.
Medicamentos y pastillas
Entre todos los medicamentos, así como los suplementos dietéticos para la salud masculina que actúan para agrandar el pene, solo se consideran las tabletas que contienen hormonas masculinas (testosterona y otros andrógenos). Dichos medicamentos están disponibles con receta médica y solo pueden recetarse durante la pubertad, ya que solo a esta edad se puede corregir el desarrollo insuficiente del órgano sexual causado por los niveles bajos de ciertas hormonas.
Estos medicamentos no tendrán ningún efecto sobre la longitud del pene de un hombre adulto; El uso incontrolado de pastillas hormonales puede dañar el organismo.
Productos externos: cremas y geles.
Otra forma de aumentar la longitud del pene es utilizar cremas, geles y aerosoles especiales. Se aplican en el órgano genital inmediatamente antes de la intimidad o se usan como un curso; en este último caso, se puede lograr un efecto prolongado de agrandamiento del pene, que durará mucho tiempo.
Estos remedios externos funcionan aumentando drásticamente el flujo sanguíneo al órgano genital, lo que hace que el cuerpo cavernoso, que forma los tejidos del falo, se llene de sangre y se expanda. Esto contribuye a un aumento visual del volumen y la longitud del pene.
Cirugia plastica intima
Pasemos ahora a formas más radicales de aumentar la longitud del pene: nos referimos a la intervención quirúrgica. Vale la pena señalar que la decisión final sobre la necesidad de dicha operación la toma el médico. No todos los especialistas médicos se comprometen a realizar dicha cirugía plástica únicamente por razones estéticas y los deseos correspondientes del paciente. Como ya hemos dicho, los médicos consideran absolutamente normal un tamaño de pene superior a 12 cm. Lo más probable es que se considere la cuestión de la cirugía plástica íntima si el pene erecto no alcanza estos parámetros.
Ligamentotomía
La esencia de esta intervención quirúrgica es la escisión de un ligamento de soporte especial del falo. De esta forma, el cirujano abre el espacio entre el interior del pene y la zona púbica, lo que permite "mostrar" la parte oculta del pene.
De forma similar, es posible agrandar el pene tanto en reposo como en estado de erección. Después de la cirugía plástica en sí, es necesario usar una camilla durante un tiempo y luego un extensor para estirar con éxito los cuerpos cavernosos que forman los tejidos del falo. Si se descuidan tales instrucciones, los parámetros del órgano genital volverán a los originales, reduciendo a nada el resultado total de la operación.
Al igual que otras cirugías plásticas, este procedimiento se realiza bajo anestesia general y requiere una preparación previa en forma de diversos exámenes, pruebas y consultas. El período de rehabilitación dura unos seis meses; después de este tiempo, el resultado final será claro. En promedio, se pueden agregar unos 3 centímetros a la longitud del pene mediante ligamentotomía.
Prótesis de pene
Este método de intervención está indicado para aquellos pacientes que necesitan restaurar la función eréctil, así como en el caso de enfermedades y afecciones tales como: anomalías congénitas y subdesarrollo del pene, fibrosis, enfermedad de Peyronie.
Los implantes implantados en la zona genital son diferentes: plástico, inflable, rígido. Esta última opción está desactualizada y prácticamente no se utiliza hoy en día debido a su apariencia antiestética y antinatural. Los propios implantes difieren según su configuración y cómo se lleva el órgano sexual al estado de erección y reposo.
Este procedimiento está estrictamente prescrito si existen indicaciones médicas adecuadas.
Que método elegir
Dado que cada organismo es individual, es difícil responder a esta pregunta de manera inequívoca: no existe un método universal que pueda aumentar efectivamente la longitud del pene para todos. El resultado es individual y depende de características del cuerpo como la capacidad de los tejidos para estirarse, su elasticidad y otros factores.
Para algunos, las técnicas manuales, como el jelqing, darán los mejores resultados; Para algunos, usar una bomba de vacío será lo más efectivo, mientras que otros lograrán resultados usando un extensor combinado con el uso de una crema. Encontrar el método correcto requiere tiempo, paciencia, perseverancia y voluntad de experimentar.
Conjunto aproximado de ejercicios.
Si no puedes elegir el complejo que más te convenga entre la variedad de técnicas para aumentar la longitud, puedes utilizar la opción que te presentamos a continuación. Mientras lo realizas, debes escuchar tus propios sentimientos y observar qué técnicas te funcionan en mayor medida y cuáles en menor medida.
Poco a poco, a medida que vayas adquiriendo experiencia, podrás añadir algunos elementos o cambiarlos para adaptarlos a tus necesidades.
Un conjunto de ejercicios para principiantes.
- Para empezar, calienta la zona genital tomando una ducha caliente;
- Usando el pulgar y el índice en la cabeza, estire el pene durante 5 minutos. Durante este período, es necesario realizar de 5 a 7 aproximaciones de 30 segundos cada una con descansos;
- Luego realiza la técnica del jelqing durante 10 minutos. Cada movimiento de tracción debe durar unos 3 segundos; durante todo el tiempo es necesario realizar unos 200 movimientos con ambas manos;
- Para mejorar la circulación sanguínea, también recomendamos agregar ejercicios de Kegel: realice alrededor de 20 contracciones y liberaciones bruscas del músculo pubococcígeo, manteniendo cada estado durante varios segundos.
Es necesario realizar un complejo de este tipo en modo 2/1: dos días de trabajo deben ser reemplazados por un día libre. Los ejercicios deben realizarse durante dos meses, aumentando gradualmente el tiempo de cada etapa de los ejercicios.
Contraindicaciones
Incluso las técnicas conservadoras y manuales de agrandamiento del pene no se recomiendan para todos. Debe rechazar el agrandamiento del pene con métodos similares si padece las siguientes afecciones o enfermedades:
- Presencia de infecciones;
- Procesos inflamatorios;
- infecciones respiratorias agudas/ARVI;
- Exacerbación de enfermedades crónicas;
- Problemas con el hígado, riñones, pulmones y sistema cardiovascular;
- Diabetes del primer y segundo tipo;
- Enfermedades del sistema genitourinario.
Si recién está comenzando a realizar este tipo de entrenamiento, le recomendamos encarecidamente que no se exceda y comience poco a poco, realizando los ejercicios con cuidado y aumentando gradualmente la carga. De lo contrario, corre el riesgo de dañar el órgano genital, lo que provocará la rotura de los cuerpos cavernosos y daños a los tejidos.
Finalmente
Como puede ver después de leer el artículo, existen muchas formas de aumentar la longitud del pene. Si decides seguir el camino conservador, utilizando técnicas de estiramiento manual y ejercicios físicos, te aconsejamos que tengas paciencia, porque el resultado en este caso no llega rápidamente. En casos extremos, siempre existe la opción de recurrir a la cirugía plástica.